سوال تربیت بدنی1 1215152

سوال تربیت بدنی1 1215452

تربیت بدنی ۱ |  کد درس: عمومی علوم انسانی ۱۲۱۵۱۵۲

هدف مشترک تربیت بدنی و حوزه های وابسته به آن چیست؟
1.بهبود بخشیدن به اجرا از طریق فعالیت جسمانی
۲. پرورش تمام ابعاد وجودی انسان و بهبود سطح کیفی زندگی
٣. پیشگیری از بیماری ها و دادن فرصت فعالیت روزانه
۴. توسعه توانایی ها و سطح دانش و ایجاد روابط مطلوب اجتماعی

کاهش وزن بدن برای مردان ورزشکار در هر هفته چقدر باشد، بهتر است؟
1. ۹۰۰ گرم
۲. ۱۰۰۰ گرم
۳. ۱۰۰ گرم
۴، ۱۳۵۰ گرم

سوال تربیت بدنی1 1215152
بهترین موقعیت برای مرکز ثقل آن است که این مرکز در …………………. فاصله نسبت به محور مفاصل باشد تا فشار وارده بر بدن ……………. یابد.
1. بهترین افزایش
٢. نزدیک ترین- کاهش
۳. دورترین- کاهش
۴. بهترین – کاهش

در یک جیره غذایی متعادل روزانه، مقدار نیاز به کربوهیدرات چقدر است؟
1. ۶۵ تا ۹۰ گرم
2. 8/5 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن
3. ۱۵۰تا ۲۰۰ گرم
۲۵۰.۴تا ۵۰۰ گرم

در فعالیت های کوتاه مدت و سنگین مثل پرتاب ها و پرش ها و دوهای سرعت منبع اصلی تامین انرژی چیست؟ سوال تربیت بدنی1 1215152
1. قند
۳. چربی
۳. پروتئین
۴. ویتامین

۶- مهمترین منابع گلیکوژن، ………………………………….. و جگر است.
1.سیب زمینی
2. سبزیجات
٣. گوشت
4.غلات و حبوبات

• سوال تربیت بدنی 1 1215452

بازدیدها: 29